Rückentraining in verschiedenen Verpackungen

Get movin'

Ohne gute Rumpfmuskulatur macht unser Segelsport nur halb so viel Spaß. Rückenschmerzen sind häufig ein lästiger Begleiter. In den meisten Fällen muss das nicht sein. Aber von nichts kommt nichts.

Unterstütze SegelReporter

Liebe Seglerinnen und Segler,

der SegelReporter Club wurde aufgesetzt, um neue Projekte zu finanzieren. Wir haben noch viele Ideen und großen sportlichen Ehrgeiz.

Ab 1,25 € pro Woche bist Du bei einer
12-monatigen SR Club-Mitgliedschaft dabei.

  • Täglich die Highlights  aus der Welt des Segelns mit Hintergrundinformationen und tiefer Analyse
  • Ohne Beschränkungen alle SegelReporter Artikel lesen
  • Lesefreundlicheres, einspaltiges Artikel-Layout mit weniger Werbung

Die SegelReporter

» Fragen und Antworten zum SegelReporter Club

avatar

Andreas John

Der Mann aus dem Hintergrund. Mehr zu ihm findest Du hier.

4 Kommentare zu „Rückentraining in verschiedenen Verpackungen“

  1. avatar Heini sagt:

    Boah, die blonde Mieze stöhnt da ja rum, voll Porno !

    • avatar Schnellschuss sagt:

      Heini, mach mal nach/mit. Dann wirst Du auf dem letzten Loch pfeifen. Wenn Du überhaupt die 10 Minuten durchhälst. Nicht schnacken sondern machen und am eigenen Six-pack arbeiten.

  2. avatar Super-Spät-Segler sagt:

    Andreas, Du bist mein Retter!
    Gerade am Wochenende hatte ich noch überlegt, was ich für meinen schwachen Rücken tun kann und da kommt dieser Beitrag.

    Daumen Hoch und Vielen Dank!

  3. avatar Regatta sagt:

    … und wer mehr auf dunkelhaarige Trainerinnen steht, guckt sich Zuzana an: http://www.youtube.com/user/bodyrocktv

Schreibe einen Kommentar zu Schnellschuss Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert