Ohne gute Rumpfmuskulatur macht unser Segelsport nur halb so viel Spaß. Rückenschmerzen sind häufig ein ständiger Begleiter. In den meisten Fällen muss das nicht sein. Aber von nichts kommt nichts.
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4 Antworten zu „Rückentraining in verschiedenen Verpackungen“
sagt:
Boah, die blonde Mieze stöhnt da ja rum, voll Porno !
sagt:
Heini, mach mal nach/mit. Dann wirst Du auf dem letzten Loch pfeifen. Wenn Du überhaupt die 10 Minuten durchhälst. Nicht schnacken sondern machen und am eigenen Six-pack arbeiten.
sagt:
Andreas, Du bist mein Retter!
Gerade am Wochenende hatte ich noch überlegt, was ich für meinen schwachen Rücken tun kann und da kommt dieser Beitrag.
Daumen Hoch und Vielen Dank!
sagt:
… und wer mehr auf dunkelhaarige Trainerinnen steht, guckt sich Zuzana an: http://www.youtube.com/user/bodyrocktv