Ohne gute Rumpfmuskulatur macht unser Segelsport nur halb so viel Spaß. Rückenschmerzen sind häufig ein lästiger Begleiter. In den meisten Fällen muss das nicht sein. Aber von nichts kommt nichts.
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» Fragen und Antworten zum SegelReporter Club
Boah, die blonde Mieze stöhnt da ja rum, voll Porno !
Heini, mach mal nach/mit. Dann wirst Du auf dem letzten Loch pfeifen. Wenn Du überhaupt die 10 Minuten durchhälst. Nicht schnacken sondern machen und am eigenen Six-pack arbeiten.
Andreas, Du bist mein Retter!
Gerade am Wochenende hatte ich noch überlegt, was ich für meinen schwachen Rücken tun kann und da kommt dieser Beitrag.
Daumen Hoch und Vielen Dank!
… und wer mehr auf dunkelhaarige Trainerinnen steht, guckt sich Zuzana an: http://www.youtube.com/user/bodyrocktv