Segeln als Burn-out-Therapie: Törn als anerkannte therapeutische Maßnahme

Noch gibt es den Törn auf Krankenschein nicht. Doch Segeln als Therapie gegen persönliche Krisen wie Burn-out werden immer häufiger empfohlen. eine besondere Variante haben sich Ärzte in Marseille ausgedacht.

Segeln als Therapie – vor Marseille auf klasse Rennern aus den Reihen der Societé Nautique © guerir en mer

Dass Segeln eine beruhigende und entspannende Wirkung haben kann, ist – naturgemäß vor allem unter Seglern – längst bekannt. Die Verbindung aus „Bewegung auf dem Wasser“, dem „Spiel mit dem Wind“ und das meist notwendige „Zusammenwirken im Team“ können heilsam sein – ganz egal ob man zuvor physische oder psychische Probleme erleiden musste.

Vor allem im Zusammenhang mit dem eher zwanglosen Fahrtensegeln wird ja immer wieder der oft genug verballhornte Begriff „die Seele baumeln lassen“ verwendet. Womit das Ausruhen des Körpers und zur Ruhekommen des Geistes gemeint sind.

Segeln als Therapie

Von dieser unter Seglern täglich unzählige Male gemachten Erfahrung