Shorthandsegeln: Schlaf entscheidet über Sieg oder Niederlage – Tipps von den Profis

Im Schlaf siegen

25. Juli 2019

von

Michael Kunst

Schlafmanagement für tatsächlich erholsame Ruhephasen ist eines der wichtigsten Elemente beim Hochsee-Regattasegeln. Vor allem Einhandsegler müssen für Langstrecken den „erholsamen Schlaf“ in „kleinen Dosen“ trainieren.

Membership Required

You must be a member to access this content.

View Membership Levels

Already a member? Hier einloggen

Michael Kunst

Näheres zu miku findest Du hier

Kommentare

Hans-Jörg Leopold zu Vendée Globe Nachzügler: Manuel Cousin in der realen und mentalen Flaute
PL_jakob.hermann zu Vendee Globe 2028: Der erste IMOCA-Neubau läuft vom Stapel – für Elodie Bonafous (29)
Segeldan zu SR Podcast Vendée Globe Spezial: Unsere Top Momente und Highlights
Hermann Hockmann zu Vendée Globe Nachzügler: Manuel Cousin in der realen und mentalen Flaute
Peter Euler zu Vendée Globe Nachzügler: Manuel Cousin in der realen und mentalen Flaute
Gabriele Berg zu Vendée Globe Nachzügler: Manuel Cousin in der realen und mentalen Flaute