Schlafmanagement: Einhand-Segler im polyphasischen Schlaf – 15 bis 20-Min.-Rhythmus ideal

Schlaf’ gut – und kurz!

29. Dezember 2021

von

Michael Kunst

Der Schlafrhythmus ist beim Shorthanded-Segeln rennentscheidend. Doch was hat es eigentlich genau damit auf sich? Und was in Neptuns Namen ist der polyphasische Schlaf?

Membership Required

You must be a member to access this content.

View Membership Levels

Already a member? Hier einloggen

Michael Kunst

Näheres zu miku findest Du hier

Kommentare

Leopold , Hans-Jörg zu Vendée Globe: Jean Le Cam (65) über sein Rennen – Die Sache mit dem vergessenen Tape beim Mast-Aufstieg
PW zu Begegnung auf dem Wasser: Mobo vs Katamaran Near miss – Kann das gutgehen?
Rober zu Vendée Globe: Jean Le Cam (65) über sein Rennen – Die Sache mit dem vergessenen Tape beim Mast-Aufstieg
PL_jo-al zu Vendée Globe: Der harte Weg von Paralympics-Star Damien Seguin – Frust über Wetterpech
Ex-Trisegler zu Stephan Bodens Kolumne: Wo bleiben die altersgerechten Boote?
Walter Helbling zu Vendée Globe: Der harte Weg von Paralympics-Star Damien Seguin – Frust über Wetterpech