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Vendée Globe: 70 Tage nur eine Stunde Schlaf am Stück – Was die Skipper gegen den Lärm tun

Der Faktor Schlaf

Die Vendée Globe, das sind Tausende Nonstop-Seemeilen um die Welt, einhand – mit kaum Schlaf. Für normale Menschen wäre das eine Folter. Wie kann das bei den Segelprofis funktionieren? Weiterlesen

SR Club Schreib einen Kommentar | von der SR Redaktion
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Schlaf, Einhandsegeln, Schlafmanagement

Shorthandsegeln: Schlaf entscheidet über Sieg oder Niederlage – Tipps von den Profis

Im Schlaf siegen

Schlafmanagement für tatsächlich erholsame Ruhephasen ist eines der wichtigsten Elemente beim Hochsee-Regattasegeln. Vor allem Einhandsegler müssen für Langstrecken den „erholsamen Schlaf“ in „kleinen Dosen“ trainieren.  Weiterlesen

SR Club Schreib einen Kommentar | von Michael Kunst