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Shorthandsegeln: Schlaf entscheidet über Sieg oder Niederlage – Tipps von den Profis
Im Schlaf siegen
Schlafmanagement für tatsächlich erholsame Ruhephasen ist eines der wichtigsten Elemente beim Hochsee-Regattasegeln. Vor allem Einhandsegler müssen für Langstrecken den „erholsamen Schlaf“ in „kleinen Dosen“ trainieren. Weiterlesen
